Lachen is heerlijk en ontspannend. Dat is het belangrijkste doel van lachyoga.
Als we lachen maken we endorfines of gelukshormoon aan en dat maakt dat we ons blij voelen en ontspannen, onafhankelijk van onze levensomstandigheden.
Kinderen lachen gemiddeld 20 keer meer dan volwassenen. Als we opgroeien leren we het dus af. Terwijl het zo goed is voor ons.
Lachyoga is een combinatie van lach- en ademoefeningen, bewegen en spel en een lachssessie bestaat uit een opwarming, de lachoefiningen en een heuse lachmeditatie.
We komen van een gespeelde lach naar een echte lach en het effect ervan voel je de dagen nadien!
Kom en ervaar het zelf.
Door Sara Busselen
Sara is een vrouw, gehuwd, moeder van drie dochters en life coach die zich in haar leven voornamelijk laat leiden door haar intuïtie. Daardoor ziet haar leven er niet doorsnee uit. Uit de moeilijkste situaties leerde ze het meest en ontdekte ze zichzelf, liefde en waarheid. Hoewel ze vele opleidingen volgde zoals Communicatie-managent, NLP, NEI, Senior Transformational Breath Trainer is het leven zelf haar grootste leraar. Het is haar passie om mensen te helpen compassie voor zichzelf te ontwikkelen en hen te ondersteunen bij ontdekken van zich-Zelf. Buiten de begeleiding van mensen in haar praktijk geeft ze workshops, cursussen en lachyoga.
Leden: 10 euro Niet-leden: 11 euro
Meer activiteiten door Sara Busselen